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삼백초에대해 들어보신적 있으신가요 이는 사진의 모양처럼 꽃과 잎 뿌리 이 세 부분의 색이 모두 하얗다고 해서 삼백이라는 이름이 적용되 삼백초라 이름 지어졌다고 합니다. 삼백초 효능이 뛰어난 이유도 있지만 차로도 마시고 날것으로도 식용이 가능하기 때문에 그 효과가 더 뛰어나게 섭취 하실수 있습니다.
그렇다면 과연 어떤 삼백초 효능이 있으며 가능한 어떤 방법을 이용해 섭취 하시는것이 좋은지 정보 알아보고 안내 드리도록 하겠습니다. 삼백초에 가장 많이 함유되어 있는 성분이 있습니다. 이는 퀘르세틴이라는 성분인데요 바로 항산화 물질과 같은 작용을 하기 때문에 활성산소를 제거해 항암 작용까지 가능 합니다. 뿐만 아니라 이 성분으로인해 면역력을 길러주어 감기와 같은 예방시에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
체내의 혈액을 맑게하여 순환을 돕는데 뛰어 납니다. 이는 혈압을 조절할뿐만 아니라 동맥경화를 완화 시켜주는 작용을 합니다. 그리고 중풍, 뇌졸증과 같은 질병으로부터 개선 하는데도 도움이 됩니다. 요즘 많이 알려진 삼백초 효능중 하나는 바로 변비를 개선 시키고 이로인해 피부를 맑게 하는 효능 때문인데요 체내에 쌓인 독소를 배출 시켜주며 평소 변비가 심하신분께서는 삼백초를 섭취 하셔서
변을 잘 볼수 있도록 장내 유해균들을 배출 시키는데 도움이 됩니다. 또한 가려움과 같은 아토피 증상을 개선 시키는데도 효과가 좋습니다. 이는 삼백초를 말려 목욕시 미지근한 물에 띄워 사용 하는 방법을 추천 드립니다. 삼백초에는 염증을 완화 시키는데 효과가 좋은 성분을 갖추고 있기 때문 입니다. 이는 아토피로인한 염증 및 상처에도 도움이 됩니다.
빈혈에 좋아 이를 규칙적으로 적정량을 섭취하게 되시면 생리를 규칙적으로 할수 있도록 하며 자궁의 출혈에 도움이 됩니다. 또한 부인병과 같은 질환에 효과적이기도 합니다. 항암 작용으로인해 자궁암 관련 질환에도 도움이 되며 그외 폐, 간, 위에도 도움이 된다고 합니다.
삼백초 효능중 평소 신장이 좋지않아 소변을 잘 보지 못하는분께도 삼백초를 차로 끓여 드신다면 이뇨 작용을 도와 소변 배출을 도와 줍니다. 체내에 쌓인 나트륨과 노폐물 그리고 독소와 같은 유해균들을 밖으로 배출 시켜주므로 몸이 잘 붓는 분들께도 효과가 좋습니다. 하지만 아무리 좋은 약재도 적당량을 준수 하는것이 좋으니 너무 많은양의 섭취는 복통을 일으킬수 있으므로 유의 하시고 섭취 하시기를 바랍니다. 이에 몸이 찬 분들보다는 따뜻한 분들의 체질에 더 잘 맞는다고 하니 참고 하시기 바랍니다.