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방탄커피라고 들어 보셨나요? 제가 이 커피를 처음 접하게 된것은 TV 방송 프로그램을 통해 알게 되었습니다. 남자 연예인이었는데요 필라테스 운동을 하기 직전에 한잔 쭈욱 들이키는 모습을 보고 호기심이 생기기 시작했습니다. 당시 그 커피 제조법은 운동을 가르치는 선생님께서 추천해 먹기 시작했다고 하였습니다.
이후 몸매 관리도 건강 관리도 철저한 유명 여자 강사분께서도 바로 이 방탄커피를 이용한 다이어트를 하고 있었습니다. 우선 간단히 방탄커피 다이어트 방법부터 알려 드릴께요
여자분들이라면 살이 쪘든 안쪘든 다이어트를 안해보신 분들이 거의 없을것 같습니다. 그만큼 외모와 몸매에 관심이 많은건 당연한건데요 뿐만 아니라 건강 체력까지 관리되는 몸 상하지 않고 할수 있는 다이어트법에 관심이 많이 가게 됩니다.
방탄커피 다이어트 하실때 장점과 단점을 크게 두가지로 알려 드릴수 있습니다. 가장 큰 장점은 순간의 에너지를 올려주는 역할을 하는 성분이 있습니다. 이름처럼 방탄도 뚫을 체력과도 같다는 말에서 비롯된 이름이라고 합니다.
다이어트도 좋지만 맛있어야 먹는다는 제 방식을 깨기가 힘들어서 저탄수화물 고지방의 다이어트에 적합하다는 방탄커피를 활용한 살빼기임에도 우유에 타고 시럽까지 곁들인 고지방 방탄커피를 만들어 먹게 되었습니다.
그래도 나름 원칙은 지키고 싶어 공복에 한잔 들이키기는 했는데요 이렇게 하루 한잔만 마셔보았습니다.
그 결과 확인하시고 같이 한번 살빼실 분께 내용 도움 되시길 바래요
요즘 식욕이 폭발이라 평소보다 양을 줄이는게 너무 힘들어 포기하고 그냥 여기에 저만의 방탄커피 라떼와도 같은 위 레시피대로 곁들어 먹기만 했습니다. 그런데 이게 웬일 일주일에 1kg이 체지방만 쏘옥 빠지더라고요
제 경우에는 체지방이 많은편은 아닙니다. 특히 복부에 지방이 없는편이고 비만이나 변비 체질도 아님에도 불구하고 평소 화장실 1번 가던것이 2,3번 가게되고 묽은변이나 배탈없이 장 활동도 원활했습니다.
이게 방탄커피 다이어트 시작하고 가장 예민하게 달라진 제 몸의 변화였습니다. 제 얘기를 듣고 저희 남편도 함께 시작을 하게 되었는데요 확실히 뱃살이 좀 있거나 내장 지방이 좀 있다 느끼시는분들에게는 더 효과적인 다이어트 방법이라 생각 됩니다. 함께 살펴보세요
요즘처럼 더울때는 아이스로 만들어 먹기에도 좋지만 아무리 방탄커피 다이어트 라고 해도 제대로 커피맛을 느끼고 싶으시다면 아무래도 방탄커피에 함유되는 버터로인해 따뜻하게 드시는게 더 좋다고 할수 있습니다.
저와같이 찬우유에 얼음까지 넣어 아이스로 드시면 버터가 살짝 동동 뜨는것을 볼수 있기 때문에 커피에 제대로 사르르 녹아들기를 원하신다면 hot으로 방탄커피 레시피를 만들어 보시기를 추천해 드립니다.
전 그래도 맛난 라떼에 시럽까지 넣은 방탄커피 다이어트 가 좋습니다!!! 그래도 뭐 다이어트 효과는 보고 있으니 누가 머래요~ ^^ 괜찮은 방법이라 생각 됩니다.