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제 친구중 한명이 결혼 직전에 줄넘기 운동만으로 엄청 살을 빼게 되어 주변 지인들이 모두 줄넘기 다이어트를 하게 되었는데요 그 요령과 줄넘기 칼로리 얼마나 어떻게해야 소모가 잘 되는지 그 팁을 풀어 드리려고 합니다. 먼저 이론적인 내용부터 확인해 보시기 바래요 가장 좋은 방법은 배에 힘을 딱 주고 정말 정확한 자세와 방법으로 하시는것이 무엇보다 중요합니다. 그 횟수가 아무리 많아도 옳은 방법이 아니라면 다이어트는 커녕 오히려 몸에 무리를 줘 좋지 않게 되기 때문입니다. 500칼로리 하면 어느정도라고 생각 하시나요 음식으로 따지면 라면 하나에 밥까지 말아 먹었을때 칼로리 정도나 아주 고칼로리 같은 달콤하고 느끼한 큰 과자 한봉지의 칼로리 정도라고 여기시면 되는데요 이를 줄넘기를 이용해 빼게 된다면 줄넘기 ..